“Om en person är gay – vem är jag att döma?”

Ett djupt engagemang för flyktingar och utsatta.

“Nationalism och populism skadar Europa.”
Påven Franciskus var en förebild på så många plan.

Han stod upp för religion och yttrandefrihet, varnade för ökande antisemitism och uppmanade till ett slut på kriget i Gaza.

Vila i frid – en röst för medmänsklighet har tystnat. ❤️

#påven #fred #medmänskligeht #förebild #kristendom

Terrordådet på Drottninggatan, jag kommer aldrig att glömma den kvällen. Chocken och rädslan! Jag jobbade på sjukhuset den natten och det var kaos, folk kunde inte ta sig till jobbet så vi var tvungna att jobba dag och natt. Men vi försökte ändå hålla lugnet, så att inte patienterna skulle bli oroliga. ❤️

#sjukhus #drottninggatan #terrordåd @psykiatrisyrran @normaltgalen_podcast

TRIGGERVARNIG

⬇️

⬇️

⬇️

⬇️

Ni kanske märkt att det varit tyst den senaste tiden. Jag vill berätta min historia och visa att en profilbild, eller hur du framstår på sociala medier inte säger allt. 

Utåt sett var jag en glad och ambitiös kille.

Men djupt inom mig döljde jag en mörk sida fylld av spelberoende och depressioner.

Vad blev vändpunkten? 

Efter fyra månader på sjukhus på grund av ett allvarligt självmordsförsök, känner jag att jag börjar komma på fötter igen. 

Först och främst vill jag hylla polisen (mina hjältar) och speciellt polisens förhandlare som räddade mitt liv. Hade nån skrikit till mig - hoppa hoppa hade jag gjort det. Istället räddade hon mitt liv genom att lyssna och visa förståelse/ respekt för min situation. ‍♂️

Jag är glad och tacksam att jag fick stanna så pass länge på sjukhus. Jag glömmer aldrig hur fantastisk personalen var när jag behövde det som mest. Alltifrån en extra kaka, en extra kopp kaffe till en nybäddad säng. Jag är också mycket glad att jag blev inlåst. Psykiatrin i Sverige fungerar faktiskt emellanåt. Och ibland behöver man bli inlåst ett tag, självklart med ett humant bemötande.  ‍⚕️‍⚕️

Behöver verkligen all positiv energi jag kan få. Min ekonomi är delvis i botten. Men jag har insett att det finns viktigare saker än pengar. Och att det är sjukdomen som tagit över inte jag som person. 

Det viktigaste för mig är att få läka tillsammans med familjen och människor som bryr sig. Det kommer inte att gå på en dag och natt att förändra mitt liv. Men med allt stöd är jag övertygad om att det kommer gå! 

Jag går på spelhjälpsmöten och har insett att det kanske aldrig blir riktigt som förr. 

Det kan bara bli bättre. 

Om jag kan hjälpa någon som sitter i skiten just precis nu blir jag glad. För jag känner att jag börjar ta mig tillbaka. ☺️❤️

Har många erfarenheter av vården.

Rättspsyk i Umeå:

Där fick jag massvis med sprutor och en manlig sjuksköterska sa nu ska vi droga ned dig.

St Görans akuten:

Mycket goda erfarenheter fick en propeller genom benet. Gick snabbt och bra vård. Jag minns att jag fick hålla en undersköterska i handen. Det är sånt man kommer ihåg.

St Görans Psykaut:

Blev ej inlagd fast jag behövde vård. Mycket arg på läkaren vilket resulterade i rättspsykiatrisk vård. Har ångrat mig och bett om ursäkt för att jag ringde läkaren privat.

En annan gång när jag blev bältadförklarade en skötare exakt vad som hände. 

Karsuddens sjukhus:

Ganska bra vård men långa vård tider och mest förvaring i början. Där upplever jag att det finns gott om personal och personalen har mycket dötid i alla fall skötarna. Men tar sig tid att umgås med patienter.

Rättspsyk Löfvenströmska:

Har en jätte bra läkare, om jag gör det som förväntas av mig får jag det jag ber om. Hon är väldigt ödmjuk. Även snäll och hjälpsam personal. Men långa vårdtider.

Beroende mottagningen upplands Väsby:

Mycket bra personal!

Allmänpsykiatrisk mottagning upplands Väsby:

En bra sjuksköterska.

Det var en stor del av mina erfarenheter.

I det stora hela är personalen fantastisk men det finns tyvärr rötägg inte minst inom psykiatrin.

https://sverigesradio.se/avsnitt/lyssnarnas-upplevelser-av-varden

Jag skulle fylla 14 år. Jag tävlade med några kompisar ”du får 50 kronor om du sveper flaskan”, min första kontakt med alkohol. Jag däckade på isen. Dagen efter firade jag min födelsedag. Jag åkte hem och sa att jag hade varit ute och promenerat. Det var inte en bra strategi att svepa en hel flaska. 

Jag stod vid fönstret inlåst i ett rum och funderade på om jag skulle hoppa eller inte.

Jag fick min damp diagnos vid 14 års ålder. Jag blev kallad damp unge. 

Jag mobbade tyvärr en kille, jag ångrar mig. Jag blev kriminell i vuxen ålder för att impulserna erövrade mig. 

Jag har också blivit mobbad och utsatt för brott. 

Idag har jag vänt diagnosen till någonting positivt för att hjälpa andra. Jag skulle vilja säga att ADHD många gånger är någonting positivt. Utan min ADHD tror jag t.ex. inte att jag hade gått upp mitt i natten och skrivit den här texten. Det gäller bara att hitta strategier för att hantera diagnosernas bakslag. Ibland behöver man hjälp. Ibland behöver man någon att snacka med. Ibland behöver man någon som säger ”tänk på konsekvenserna” eller ”hur ska du göra nu?”. Man får lixom öva på att hitta svaret med hjälp från vuxenvärlden. 

Jag är inget offer eller förövare jag är en människa.

Kunde verkligen känna igen mig i Anders Hansens program om Autism och ADHD. Mycket tänkvärt och intressant. Tycker alla borde se det! Där kan ni se lite av mina drag och det faktum att jag verkligen inte saknar empati. Jag tror många människor även de utan diagnos kan känna igen sig, men jag känner igen mig extremt mycket. Både för och nackdelar. Men framförallt fördelar, har jag upptäckt i alla fall när man lär sig att leva med diagnoser.

Autism:

Har ofta samma kläder. ✅
Känslig för ljud. ✅ 
Upplever orättvisor starkt men får träna på det. ✅
Kan känna väldigt starkt om någon gör sig illa. ✅ 
Tyckte mer om att vara med vuxna när jag var yngre. ✅ 
Svårt med den sociala biten men övat på det och fått mycket hjälp. ✅ 
Dagdrömde mycket i skolan. ✅ 
Älskar rutiner. ✅ 
Hittar ofta olika system ett konkret exempel på det är mina lappar. ✅

ADHD:

Koncentrations svårigheter. ✅
Har haft problem med impulsiviteten. Men det har blivit bättre. ✅
Svårt att fokusera ett konkret exempel, när jag pluggade på universitetet hade jag svårt att läsa vad som stod i böckerna. Men det har blivit lättare. ✅
Bra med belöningssystem. ✅
Å andra sidan kan jag bli enormt fokuserad när jag väl hittar något som jag tycker är intressant. ✅
Mer sårbar för beroenden och snabba kickar. ✅
Träning är viktig. ✅

I det stora hela vill jag poängtera att mina diagnoser varit och är min superkraft.

Det viktigaste av allt som jag tar med mig "alla med adhd är olika och alla med autism är olika".

Påsken 2018. Jag skulle få lämna avdelningen för första gången på flera månader för att lyssna på uppträdande och äta tårta och godis. 

Men jag fick kramper på grund av min medicin, så fick gå till mitt rum och fick biverknings tablett. 

Det dröjde ett tag, eller kändes i alla fall som en evighet även om jag inte vet exakt hur lång tid det tog innan jag fick motgift. 

Biverkningarna av anntipsykotisk medicin är inte roliga. Men det finns hopp idag har jag nästan inga biverkningar. Och mår bättre än nånsin.

Då har jag blivit hela 30 år! Jag vill börja med att tacka för alla gratulationer och ett helt fantastiskt firande med nära och kära. 

Jag har hunnit med en hel del under mina 30 år. Jag har varit i över 30 olika länder i nästan alla världsdelar.

Jag vill också passa på att tacka alla som stöttat mig genom livets gång. Inte minst min fina familj och de vänner jag har.

Desvärre har jag upplevt några traumatiska händelser, vilket i och för sig bidrog till att jag började föreläsa. 

Jag har haft en del jobb och två riktiga lägenheter. Jag har utbildat mig. Fått fantastisk utbildning. Jag har till och med studerat på högskola. 

Jag har också fått mycket bra sjukvård, tyvärr har jag varit med om en del olyckor både psykiskt och fysiskt. 

Jag har haft ett antal olika förhållande.

Jag har också varit sjukskriven, inlåst och frihetsberövad. Det är ingen skam att vara sjuk psykisk och fysisk ohälsa kan drabba vem som helst. 

Jag har varit med i TV och radio. 

Jag har varit offer och förövare men jag har vänt alla dessa negativa upplevelser till någonting positivt för att hjälpa andra. Inge hopp och förståelse.

Jag har till och med skrivit en bok. 

Visst detta kanske låter klyschigt men jag skriver inte för att skryta. Jag skriver för att inspirera andra och för att visa att det går att ta sig ur ett rent helvete. Vi har alla vår historia och vi ska inte döma varandra. 

Gör det du vill göra och mår bra av,  ta emot hjälp, det finns hjälp att få för livet kan bli alldeles, alldeles underbart!

#30år #inspiration #resa #stöd #hjälp #hopp

Det här inlägget skrev jag den 11 aprill för att hedra henne.

Älskade mormor du var en stor förebild för mig. Du kunde så många språk och var så intresserad av andra kulturer och kultur i allmänhet. 

Du berättade om hur det var förr och hur det var att växa upp i ett Europa präglat av krig. Du lärde mig så oerhört mycket. Framförallt att man ska ta hand om varandra och hålla ihop. För i vår familj har vi alltid tagit hand om varandra. Tack vare dig. 

Jag är obeskrivligt tacksam att jag fick tillbringa 29 år tillsammans med dig. Alla resor alla minnen. Din godhet och empati för andra människor. Du var så snäll mot mig.

Jag kommer sakna dig älskade Kira. Tack för alla år och att du berikat mitt liv. Vila i frid. Tänk att du fick leva i hela 96 år!❤️

Idag har jag varit spelfri i en månad. En bidragande orsak till att min depression släppte är definitivt att jag slutade att spela. Jag mår mycket bättre och försöker att göra andra saker som får mig att må bra t.ex. träning. Istället för att betala för att må dåligt. Är så glad och tacksam att jag i princip slutat spela! Till dig som funderar på börja spela onlinecasino vill jag säga gör det inte, det är så lätt att bli beroende och förlora massor av pengar. Gå istället med i postkodlotteriet, då går en stor del av pengarna till välgörenhet. Till dig som känner dig sugen är mitt tips att köpa en trisslott istället (men låt det stanna där) du förlorar betydligt mindre pengar och sannolikheten att vinna storkovan är i princip lika stor. Det roliga är att jag inte känt mig speciellt sugen på att spela på länge!